Protéjase del calor extremo

Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, sin embargo, anualmente muchas personas sucumben por calor extremo.

Por Redacción Es Noticia

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Las personas de 65 años o más tienen menos probabilidad de sentir y reaccionar ante los cambios de temperatura. Además, pueden estar tomando medicamentos que pueden empeorar el efecto del calor extremo.

El calor extremo puede enfermarlo si su cuerpo no puede compensarlo y enfriarse adecuadamente.

Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, sin embargo, anualmente muchas personas sucumben por calor extremo. Tome medidas para mantenerse fresco, hidratado y para estar informado.

A las personas en estas categorías se les debe dar y recordar la siguiente información:

  • Permanezca en edificios con aire acondicionado tanto como sea posible. Comuníquese con su departamento de salud local o busque un refugio con aire acondicionado en su área.
  • No dependa de un ventilador como fuente principal para refrescarse durante una situación de calor extremo.
  • Beba más agua que de costumbre y no espere a tener sed para beber más.
  • Esté pendiente de algún amigo o vecino y pida a alguien que haga lo mismo por usted.
  • No use la estufa o el horno para cocinar, ya que esto hará que su casa se sienta más caliente.
  • Use ropa ligera, de color claro y que no apriete.
  • Báñese o dúchese para refrescarse.
  • Busque ayuda inmediata si usted o alguien que conoce tiene síntomas de enfermedad por calor como: calambres musculares, dolores de cabeza, náuseas o vómitos.

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Agotamiento por calor

  • Sudor copioso
  • Debilidad
  • Piel fría, pálida, húmeda y pegajosa
  • Pulso rápido o débil
  • Náuseas, vómitos o desmayos

Fuente: CDC

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