BoRiCuA: A reír más!

Esta semana les traigo otro tema como lo es lo importante que es reirse. En ocasiones, dejamos que las situaciones negativas nos quiten las ganas de sonreír y debo de comentarles que esto no debe ser posible.

Todos atravesamos situaciones de dolor, queja o sufrimiento, pero debemos de sonreír ya que nunca sabemos a quién podemos cambiarle la vida. Esta enseñanza la aprendí esta semana y encontré propia compartirlo en este blog.

El reírnos más a menudo nos ayuda a canalizar mejor nuestras emociones y aunque no cura enfermedades, doy fe que puede curar el alma. Además, cuando nos reímos nuestro cuerpo tiende a liberar endorfinas que nos hacen sentir una sensación de energía y bienestar general.

Se ha comprobado científicamente que reír ayuda a que el córtex cerebral libere impulsos eléctricos unos 15 segundos después de comenzar a reír como tal. Hasta nuestras abuelitas nos decían que nos riéramos para que no nos salieran arrugas.

La risa es un privilegio del ser humano solamente, ningún otro animal en el planeta se ríe.

Beneficios de la risa:

  • Fortalece tus relaciones
  • Aumenta tu fuerza física y emocional
  • Mejora tu sistema cardiovascular
  • Fortalece tu sistema cognitivo
  • Mejora tu salud mental y tu rendimiento diario
  • Mejora tu humor
  • Te ves más hermoso (a)

Conocer estos datos ayudan a mejorar nuestra salud. Te invito a que me escribas a mi correo electrónico para dudas o comentarios respecto al tema discutido a: atrevete.vive@gmail.com. “Atrévete a vivir hoy con PLENITUD.”