Detecta la depresión y sácala de tu vida

 

Saludos a todos los seguidores de este blog de salud. Esta semana hablaremos de un tema que me han preguntado en las últimas sesiones informativas: la depresión.

La mayoría de nosotros en algún momento nos sentimos derrumbados, tristes, o abatidos por situaciones inesperadas, transiciones, rupturas o cambios en nuestras vidas.

La depresión es un trastorno clínico en donde el estado de ánimo del individuo se ve comprometido por sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración que interfieren en la vida cotidiana por un período de un tiempo.

La depresión puede afectar a todas las personas de diferentes edades, ya sean niños, adolescentes, adultos y ancianos.

No obstante, a cada una de estas poblaciones, la depresión puede presentarse con diferentes síntomas, unos más persistentes que otros. Por lo tanto, hay que estar vigilantes a los comportamientos que exhiben a diario, ya sea en su rendimiento personal y profesional.

Algunos de los síntomas más comunes son los siguientes:

  • Dificultad para dormir
  • Dolores de cabeza
  • Dolores digestivos
  • Exceso de sueño
  • Falta de apetito
  • Cansancio
  • Fatiga
  • Desconcentración
  • Sentimientos de culpa o abandono
  • Pérdida de placer en actividades que antes estimulaban placer
  • Pensamientos de suicidio
  • Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces

Existen muchas causas por las cuales se da la depresión. Estos pueden ser factores biológicos, genéticos, ambientales y hasta veces psicológicos.

Según la Organización Mundial de la Salud y el Instituto Nacional de Salud, la depresión puede comenzar a cualquier edad, pero suele empezar en adultos jóvenes. Se ha documentado científicamente que la depresión es mucho más común en las mujeres en comparación con los hombres.

Existen tratamientos eficaces para la depresión, incluyendo los antidepresivos y terapia de conversación y comportamiento, o ambos a la vez. Consulte con un profesional de la salud o un familiar si necesita ayuda. Saquemos la depresión en el 2018 y vivamos con esperanza, fe y amor.

Te invito a que me escribas a mi correo electrónico para dudas o comentarios respecto al tema discutido hoy a la siguiente dirección: atrevete.vive@gmail.com “Atrévete a vivir hoy con PLENITUD.”