Perfil de las mujeres saludables en Puerto Rico

 

Como mes que se reconoce internacionalmente para fomentar la salud  de la mujer, este escrito va dirigido a todas las mujeres puertorriqueñas que cuidan de su salud o las que me leen semanalmente porque quieren estar saludables.

En los últimos años las mujeres se han interesados en conocer cómo se pueden insertarse en estilos de vida más saludable para ayudar de gran manera a tener un mayor porcentaje de sobrevivencia en las enfermedades crónicas.

Es importante que toda mujer entienda como su posición es representada en los estudios y análisis que se hacen a diario en Puerto Rico. Algunos datos que quisiera compartir son los siguientes, según recopilados por la Alianza para el Control de Enfermedades Crónicas de Puerto Rico.

Datos importantes del pérfil:

  • Las mujeres representa un 53% de la población puertorriqueña.
  • Un 74% tiene un diploma de escuela superior o más.
  • El 82% de las mujeres de 18 años o más ganan menos de $25,000 al año.
  • La expectativa de vida de la puertorriqueña es de 83 años.

Prevención:

  • Eliminar el consumo de tabaco
  • Comer más cantidades de frutas y vegetales
  • Evaluar los niveles de glucosa y presión arterial
  • Mantener una actitud positiva mejora nuestro cuerpo
  • Realizar diariamente 1 hora de actividad física

Padecimientos principales de la mujer:

  • El 30% de las mujeres de 18 años o más padecen de artritis.
  • El 20% de las mujeres de 18 años o más padecen de algún trastorno depresivo.
  • El 2% de las mujeres de 18 años más han padecido de un derrame cerebral.
  • El 16% de las mujeres de 18 años más han padecido de una enfermedad cardiovascular.

Conocer estos datos ayudan a la mujer a empoderarse de su salud. Te invito a que me escribes tus dudas o comentarios a: atrevete.vive@gmail.comAtrévete a vivir hoy con PLENITUD.