Prevenga el aumento de peso en este nuevo año

Por Redacción Es Noticia redaccion@esnoticiapr.com   Con el correr de los años, la composición del cuerpo cambia gradualmente, la proporción de los músculos disminuye y la de las grasas aumenta. Este cambio reduce el ritmo del metabolismo y facilita el aumento de peso. Además, algunas personas se vuelven menos activas al envejecer, lo que aumenta […]

Actividad física: necesaria para mantenerse saludable

Por Redacción Es Noticia redaccion@esnoticiapr.com   La actividad física, sin importar su intensidad, es beneficiosa para la salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como cualquier movimiento producido por los músculos esqueléticos y en el que se consume energía como lo son: actividades realizadas al trabajar, jugar, viajar, realizar tareas […]