Facebook Instagram Twitter Youtube
  • PORTADA
  • GOBIERNO
    • ECONOMÍA
  • POLÍTICA
  • POLICIACAS
  • PUEBLOS
    • PONCE BAJO LA LUPA
  • SALUD
  • CULTURA / ENTRETENIMIENTO
    • Turismo
    • Cultura / Turismo
  • DEPORTES
Buscar
58.4 F
Puerto Rico
domingo, agosto 10, 2025
Facebook Instagram Twitter Youtube
Es Noticia PR
Publicidad
  • PORTADA
    • Leones de Patillas blanquean a Salinas y avanzan a la Serie Final Nacional de la Doble A
      UPR Aguadilla pospone inicio de clases por falla en subestación eléctrica
      Hombre muere atropellado en Juncos
      Diez vehículos quemados en concesionario de vehículos en San Germán
      Proyecto Dignidad elige a Nilda Pérez como nueva presidenta y traza ruta hacia el 2028
  • GOBIERNO
    • UPR Aguadilla pospone inicio de clases por falla en subestación eléctrica
      EE. UU. eliminará los cheques en papel del Seguro Social a partir de septiembre de 2025
      Inspeccionan trabajos de seguridad en el aeropuerto regional de Vieques
      Alcaldes esperan las promesas de reparar escuelas
      Gremios magisteriales: Nuevo año, viejos problemas
    • ECONOMÍA
      • CUD traslada a Ponce su convención anual
        First BanCorp se posiciona primera en el ranking de American Banker
        Suiza Caribe adquiere planta de Aguadilla y las marcas de Suiza Dairy
        Salen primeros cheques para patronos por retener empleados durante desastres del 2020
        La Concha Resort se convierte en primer hotel Autograph Collection en Puerto Rico
  • POLÍTICA
    • Proyecto Dignidad elige a Nilda Pérez como nueva presidenta y traza ruta hacia el 2028
      Poder Judicial anuncia medidas operacionales por elección especial en Gurabo
      Estable, optimista y en tratamiento líder político Juan Dalmau
      Pablo José cita a Bad Bunny en discurso sobre el ELA
      Excandidatos del PIP y MVC se afilian oficialmente al PPD
  • POLICIACAS
    • Hombre muere atropellado en Juncos
      Diez vehículos quemados en concesionario de vehículos en San Germán
      Hombre muere en accidente de tránsito en Juncos
      Investigan asesinato en Río Piedras
      Turista asesinado en balacera en el Viejo San Juan
  • PUEBLOS
    • UPR Aguadilla pospone inicio de clases por falla en subestación eléctrica
      EE. UU. eliminará los cheques en papel del Seguro Social a partir de septiembre de 2025
      Poder Judicial anuncia medidas operacionales por elección especial en Gurabo
      Sistema con potencial de desarrollo mientras calor extremo y riesgo de inundaciones para hoy
      Inspeccionan trabajos de seguridad en el aeropuerto regional de Vieques
    • PONCE BAJO LA LUPA
      • Exalcalde Irizarry Pabón se declara culpable tras acuerdo judicial
        Abogado: «(Irizarry Pabón) no está en la mejor condición de salud»
        Irizarry Pabón negocia declararse culpable y retribuir gastos judiciales
        Alcaldesa interina de Ponce asegura que no cobra el salario que tenía Irizarry Pabón
        Ordenan a Irizarry Pabón devolver salario
  • SALUD
  • CULTURA / ENTRETENIMIENTO
    • Puerto Rico vibra con la Fórmula 1: Cientos se congregan en el Puente Dos Hermanos
      Loíza celebra fiestas en honor a Santiago Apóstol
      Ednita Nazario publica emotiva foto con Bad Bunny
      El Gran Combo reclama a Iberia que le devuelva sus instrumentos y otro equipaje
      LUMA asegura que no dejará a oscuras la residencia de Bad Bunny
      TodoTurismo
    • Cultura / Turismo
      • Puerto Rico vibra con la Fórmula 1: Cientos se congregan en el Puente Dos Hermanos
        A celebrar el Camuy Summer Fest con grandes eventos deportivos, gastronomía y más
        Adjuntas se prepara para celebrar sus tradicionales Fiestas del 25 al 27 de julio
        Zulinka rinde emotivo homenaje a Rubby Pérez con concierto a casa llena en Santo Domingo
        Escritora aguadeña se alza con el XIII Premio El Barco de Vapor Puerto Rico por su obra Walkie-talkie
  • DEPORTES
    • Leones de Patillas blanquean a Salinas y avanzan a la Serie Final Nacional de la Doble A
      Delegación de Puerto Rico desfila en ASU2025
      Puerto Rico vence a Barbados en la Copa Panamericana U21
      Atletas Gladymar Torres y Steven Moreno están a horas de representar los colores de Puerto Rico
      Alcaldesa ordena no usar -por ahora- el salón de boxeo de ‘El Nene’ Sánchez
Inicio Estilos de Vida Regresar luego del coronavirus
  • Estilos de Vida
  • PORTADA
  • Salud

Regresar luego del coronavirus

Por
Redacción Es Noticia
-
junio 4, 2020
13
0
Facebook
Twitter

    Por Héctor Coca

    Psicólogo licenciado

     

    Comienzan los primeros planes para el regreso a la vida fuera de la casa luego de tres meses en el encierro debido a la pandemia del COVID 19.

    Tres meses es suficiente tiempo como para que la mayoría de nosotros ya haya hecho un ajuste a la vida en el encierro, con actividades diarias de trabajo, diversión, el descubrimiento de estilos de vida nuevos y sobretodo, la sensación de completa seguridad estando adentro.

    Al principio de los mil novecientos en las zonas rurales de los estados más fríos de la nación norteamericana muchos familiares pasaban tres y cuatro meses de invierno estando en una cabaña de madera. Eran meses de no salir a nada y sin la tecnología de hoy para hacer más llevaderas estas experiencias.

    En estas comunidades las personas podían luego notar que muchos describían una serie de síntomas similares, entre los que se observaban pérdida de sueño o sueño excesivo, irritabilidad, alucinaciones, dificultad con el estado de ánimo, ansiedad, desesperación al punto de salir de la casa y poner en riesgo la vida propia y la de otros. De esta tendencia surge luego el término popular ‘Fiebre de la Cabaña’.

    La fiebre de cabaña no es un término reconocido por la ciencia conductual al momento. Son una serie de síntomas que se encuentran en estudio debido a lo que se ha observado. Es debatible en el año 2020 si es un problema que nos afecta en esta pandemia pues los hogares están equipados diferente y la tecnología es de tal avance que pudiéramos hacer nuestra vida desde el hogar sin tener que salir a nada.

    Lo que sí pudiera ser una situación que nos afecte es pensar en la idea de salir luego de un completo ajuste a vivir dentro, y la desconfianza o temor de contagio.

    No todo temor es una fobia. La fobia es un miedo a algo que no nos puede hacer daño. El miedo es una de seis emociones naturales. Nos permite estar alerta ante los peligros. Nacemos equipados en el cerebro medio con la capacidad de sentir la tristeza, coraje, alegría, culpa y soledad.

    Las emociones no son otra cosa que alarmas de protección. Nadie debería sentirse mal por sentir una emoción particular. La manera de superar cualquier temor es el acercamiento gradual. Hay personas que ya tienen que salir, sin remedio, debido a sus circunstancias.

    Toma en cuenta lo siguiente para que regresar sea más cómodo y seguro:

    • Igual que el encierro causó incomodidad al principio, ajustarnos al regreso también lo causará.
    • Respeta tu miedo. Sales a navegar y convivir con un peligro existente todavía. El miedo es lo que te ayuda a poder hacerlo protegiendo tu seguridad.
    • Tememos porque desconocernos. Recuerda que no regresas a la vida de antes. Conocer el juego nuevo, te dará más seguridad gradualmente.
    • Antes de salir edúcate y has un plan. La autoridad más importante en el tema de COVID-19 es el Centro para el Control de Enfermedades (CDC). Entra a la pá Los pasos a seguir sobre diferentes tópicos relacionados al virus están claramente resumido.

    Recuerda que el miedo deseamos controlarlo, no dejar de sentirlo.

    Publicidad
    • Etiquetas
    • Héctor Coca
    • psicólogo
    • Regresar luego del coronavirus
    Artículo anteriorArrestan enfermera por intentar introducir droga y celulares a cárcel en Ponce
    Artículo siguienteSalud describe como ‘estable’ los casos de dengue
    Redacción Es Noticia
    Redacción Es Noticia
    Twitter

    Artículos relacionadosMás del autor

    Leones de Patillas blanquean a Salinas y avanzan a la Serie Final Nacional de la Doble A

    UPR Aguadilla pospone inicio de clases por falla en subestación eléctrica

    Hombre muere atropellado en Juncos

    Registrarse
    ¡Bienvenido! Ingresa en tu cuenta
    ¿Olvidaste tu contraseña? consigue ayuda
    Recuperación de contraseña
    Recupera tu contraseña
    Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.

    DEJA UNA RESPUESTA Cancelar respuesta

    Iniciar sesión para dejar un comentario

    Google search engine
    ESNOTICIAPR.COM
    Es Noticia es un periódico regional con distintas plataformas para mantenerlos informados. La edición impresa publica bisemanalmente y circula en 14 municipios de la región sur de Puerto Rico. También tiene este portal en Internet con secciones variadas y una amplia cobertura.
    Teléfono: 787-973-5000
    Contáctanos: redaccion@esnoticiapr.com
    Facebook Instagram Twitter Youtube

    Recientes

    Leones de Patillas blanquean a Salinas y avanzan a la Serie...

    Deportes agosto 10, 2025

    UPR Aguadilla pospone inicio de clases por falla en subestación eléctrica

    Gobierno agosto 10, 2025

    Hombre muere atropellado en Juncos

    Policiacas agosto 10, 2025

    Más Vistas

    Leones dominan a Vaqueros en segundo juego de la final del...

    Deportes agosto 6, 2025

    Sistema con potencial de desarrollo mientras calor extremo y riesgo de...

    PORTADA agosto 10, 2025

    Encuentran cuerpo de hombre en ropa interior sobre el pavimento

    Policiacas agosto 5, 2025
    © Copyright 2024 ESNOTICIAPR.COM |EMMPWD
    Te recomendamos leer:

    Leones de Patillas blanquean a Salinas y avanzan a la Serie...

    Alex David - agosto 10, 2025 0