Por Bryan Gutiérrez Echevarría
Con cientos de millas de costa, decenas de reservas naturales y parques recreativos, Puerto Rico ofrece senderos atractivos y pintorescos de ciclismo, donde podrás disfrutar de la naturaleza y hacer algo de ejercicio sin necesidad de ser un atleta profesional.
Los beneficios para la salud del ciclismo regular incluyen:
- Aumento de la aptitud cardiovascular
- Aumento de la fuerza y flexibilidad muscular
- Disminución de los niveles de estrés
- Mejor postura y coordinación
- Prevención o manejo de enfermedades
- Reducción de la ansiedad y la depresión
A continuación te presentamos algunos de los senderos más populares:
1. Parque Lineal de Loíza
El Parque Lineal de Loíza se extiende desde Isla Verde hasta Piñones y ofrece a los visitantes una manera extraordinaria de experimentar las playas cercanas y el Bosque Estatal de Piñones.
Suministrada
Al comienzo de este parque lineal, encontrarás una hermosa plaza frente al mar donde podrás admirar el horizonte de San Juan desde la distancia.
La principal atracción del parque es el malecón de 11 kilómetros de largo que atraviesa el Bosque Estatal de Loíza.
Podrás caminar por el paseo marítimo o acelerar las cosas alquilando una bicicleta o trayendo la tuya. Esta es una gran actividad para disfrutar en familia, ya que puedes hacer turismo e intentar identificar la flora y fauna local.
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Dato curioso:
Hay más de 37 senderos para bicicletas en la isla, con niveles de dificultad desde principiante hasta avanzado.
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2. Paseo Lineal Costero de Isabela
Con una extensión de más de 4 millas, este paseo marítimo lo convierte en la experiencia perfecta para el des-estrés. Ya sea que prefieras andar en bicicleta, caminar o correr, te encantará la vista al mar que te acompañará a lo largo de la ruta.
Suministrada
Si estás interesado en alquilar una bicicleta para disfrutar del Paseo Lineal, puedes pasar por Pedalea, una empresa de alquiler de bicicletas en Isabela.
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¿Qué días y en qué horarios puedes utilizar las bicicletas?
Lunes a domingo en horario de 9:00 a.m. a 3:00 p.m.
Reserva la tuya aquí.
3. Paseo Lineal Juan Antonio Corretjer (Ciales)
Si tu espíritu aventurero está menguando, también puedes disfrutar del paisaje en un entorno más relajado en el paseo lineal Juan Antonio Corretjer.
Suministrada
El paseo es un espacio recreativo apto para andar en bicicleta, caminar y mirar el horizonte. Tiene una hermosa vista del Río Grande de Manatí, con áreas de descanso.
4. Paseo Lineal Río Bayamón
Inaugurado en junio de 2003, este parque ofrece a los visitantes seis millas de senderos tranquilos para andar en bicicleta y caminar. Los carriles comienzan en la carretera PR-177 y terminan en la carretera PR-22, con una longitud aproximada de 9.0 kilómetros.
Suministrada
El parque cuenta con una pasarela lineal con dos carriles, uno para peatones y otro para ciclistas.
Nota: Está prohibido el uso de cualquier equipo motorizado.
5. Centro Interpretativo de Las Salinas (Cabo Rojo)
Este centro de visitantes está situado justo enfrente de la torre de observación que domina las salinas de Cabo Rojo.
Suministrada
El parque se prepara para abrir al público en las próximas semanas.
6. Refugio Nacional de Vida Silvestre (Cabo Rojo)
El Refugio Nacional de Vida Silvestre de Cabo Rojo es un bosque seco subtropical en la región costera que cubre 1,836 acres de tierra.
Suministrada
El tramo cuenta con 5 millas para correr, caminar o correr bicicleta.
Fue designado como un hábitat crítico para el mirlo de hombros amarillos.
6. Bosque Estatal de Guánica
Guánica alberga el bosque seco mejor conservado del Caribe. Puedes disfrutar de caminatas, observación de aves, visitar fortalezas históricas y playas apartadas.
Foto: Tony Zayas
La entrada al bosque es gratuita y está abierta todos los días de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Nota: Asegúrate de llevar protector solar, repelente de mosquitos y mucha agua.
Puerto Rico no es solo un paraíso para los amantes de la playa y la gastronomía, también es uno de los lugares más emocionantes del mundo para los aventureros.
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No olvides proteger tu salud y la de los demás con el lavado de manos, el uso de mascarillas y el distanciamiento físico.
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