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lunes, junio 30, 2025
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Refuerzo al turismo médico tras inicio de vacunación contra el COVID

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticiapr.com

 

El Programa de Turismo Médico espera por la aprobación del Proyecto de la Cámara 2382 en el Senado, dirigido a establecer la Oficina de Turismo Médico en el Departamento de Desarrollo Económico y Comercio (DDEC), transferir los fondos de la Corporación al Departamento de Desarrollo Económico y Comercio (DDEC), en busca de fortalecer ese sector de la economía.

“Una vez completados estos procesos esperamos generar un impacto económico para la Isla atrayendo aproximadamente 30,000 pacientes en los próximos 3-5 años, lo que representa un impacto económico de $23.5 millones. Para el 2021, se creará el proceso para establecer una certificación ágil para hospitales, hoteles y oficinas médicas en las siguientes especialidades: dental, cardiología, ortopedia, cáncer, neurocirugía, ginecología, procedimientos de fertilidad, pediatría, oftalmología y cirugía plástica”, destacó el secretario de DDEC, Manuel A. Laboy Rivera.

El Programa de Turismo Médico es una de las iniciativas para retener y atraer profesionales de la salud. También proyectan que la dispensa de pasajeros que otorgó el Departamento de Transportación de los Estados Unidos facilite la llegada de pacientes de diversas partes del mundo para recibir tratamiento médico en suelo puertorriqueño.

“El sector del Turismo Médico tiene un futuro prometedor en Puerto Rico y pese a la emergencia que afrontamos por la propagación del Covid-19, los hospitales y oficinas medicas continuaron atendiendo pacientes provenientes de diversas jurisdicciones en busca de servicios médicos. Ahora con la llegada de la vacuna, que se suman a los protocolos desarrollados por el Programa de Turismo Médico e instituciones médicas, los pacientes recibirán tratamiento por profesionales vacunados contra el Covid-19 y bajo los mejores estándares de seguridad. De manera que este sector económico tiene oportunidades de continuar su expansión en la Isla”, indicó Laboy Rivera.

El Programa de Turismo Médico trabaja varias iniciativas para promover la Isla, entre ellas:

  • Alianzas con los Ministros de Salud de las Islas del Caribe para que Puerto Rico sea su primera opción al momento de enviar a sus pacientes a recibir tratamiento médico a otra jurisdicción.
  • Alianzas con las aseguradoras de salud en Centro América para que utilicen la isla como una alternativa más viable que Estado Unidos, donde los costos de tratamiento son altos.
  • Trabajar con los directores médicos de las líneas de cruceros con base en San Juan para que utilicen los proveedores de salud bajo el Programa de Turismo Médico para atender a sus tripulantes.
  • Coordinar eventos con los auto asegurados en los estados de Florida, Chicago y New York, para que incluyan a los hospitales de Puerto Rico como parte de su red de proveedores.

Muere exjuez coameño Rivera Cianchini

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticiapr.com

 

El exjuez superior Osvaldo Rivera Cianchini, uno de los fundador del Medio Maratón San Blas y quien dirigió la Oficina para el Control de Drogas, murió ayer -3:00 am.- en un hospital de la Capital.

Rivera Cianchini fue uno de los propulsores del Comité de Fondismo, de la Asociación de Turistas Olímpicos de Puerto Rico y de la fraternidad Delta Phi Delta en Coamo, tenía 80 años.

La familia informó que no habrá velatorio. El sepelio será a las 10:00 am.  del lunes 28 de diciembre, en el Cementerio Católico de Coamo.

Rivera Cianchini presidió en dos ocasiones el Comité de Fondismo y fue vicepresidente de la Federación de Atletismo. En 1999 fue exaltado al Pabellón de la Fama del Fondismo Puertorriqueño y al Pabellón de la Fama del Deporte Coameño en el 2015.

El municipio de Coamo lamentó el deceso:

«Nos unimos al dolor que embarga a la familia Rivera Cianchini ante la pérdida de quien en vida fue el licenciado Osvaldo Rivera Cianchini “0svaldito”; deportista, jurista de primer orden y sobre todo amante y gran defensor de su patria puertorriqueña y su amado pueblo de Coamo», escribió el alcalde Juan Carlos García Padilla en la cuenta de Facebook.

Mientras, el exgobernador Alejandro García Padilla lamentó el fallecimiento del exjuez:

“Lamento profundamente el fallecimiento del Juez Osvaldo Rivera Cianchini.  Amigo y compueblano coameño de cuyas conversaciones y consejos disfruté desde muy joven en sus charlas informales con mis padres y con otros amigos buenos», expresó García Padilla.

«Será recordado como servidor público de primer orden, como Juez, como primer zar antidrogas de Puerto Rico bajo la administración de la Gobernadora Sila Calderón, y cómo deportista, pero sobre todo como un amigo cercano y agradable. A sus familiares más cercanos va nuestro apoyo en este tiempo de angustias por su partida”, dijo.

Mujer de 24 años y hombre de 22 mueren en accidente de motocicleta

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticiapr.com

 

Un accidente fatal en motocicleta se reportó a las 10:51 p.m. de ayer en la avenida Cementerio Nacional intersección con la carretera PR-29, Bayamón, en el que dos personas resultaron muertas, informó la Policía.

Según se informó, Richard Adorno Cabrera de 22 años, conducía “a una velocidad la cual no lo permitió tener control y dominio del volante” su motora marca Yamaha, modelo FZ9, color negro del año 2014 en dirección de norte a sur, y al llegar a la intersección con la carretera PR-29, choca con su parte frontal la parte lateral derecha de una Toyota, modelo Highlander.

Con el impacto, según la Policía, Adorno Cabrera sale expulsado de su motora cayendo sobre una acera, falleciendo en el acto.  Adorno Cabrera era acompañado por una mujer identificada como Deyaneira Tobar de 24 años, la cual recibió heridas de gravedad siendo transportada al Hospital Doctor Center del mencionado municipio, donde el doctor de turno certifico su muerte.

Con estas muertes, la cifra de personas fallecidas en 2020 hasta el viernes -la Policía no pudo dar datos más recientes- asciende a 241, 39 menos que los 280 en el 2019.

Repasa cómo dicen adiós a la legislatura varios senadores

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticiapr.com

 

En el último día de sesión de la Asamblea Legislativa del cuatrienio, por lo que algunos legisladores no electos dijeron algunas palabras de despedida, el Senado facultó ayer al secretario del Departamento de Hacienda, Francisco Parés Alicea, a que establezca una nueva fecha límite para la radicación de planillas relacionadas al año contributivo 2020 para en o antes del 15 de junio de 2021.

Así sucedió al darle paso sin enmiendas al Proyecto de la Cámara 2619 a través del cual se hace dicha autorización enmendando el Código de Rentas Internas de 2011, para estas y otras disposiciones.

Dicha pieza legislativa ahora pasa a La Fortaleza para que sea convertida en ley.

En su defensa de la pieza legislativa, el presidente del Senado, Thomas Rivera Schatz, indicó que con la aprobación de este proyecto cameral “la amplitud de la Asamblea Legislativa no queda menguada, ni reducida ni menoscabada” ya que los poderes de la Legislatura emanan de la Constitución.

“Es importante que quede claro lo siguiente: no aprobaremos legislación que mengue la facultad de la Asamblea Legislativa De hecho el dinero que viene por concepto del Impuesto de Ventas y Uso (IVU) viene proporcionalmente. Hay municipios que tienen una capacidad de recaudo mayor y hay otros que apenas tienen recaudos por concepto del IVU “, explicó Rivera Schatz tras resaltar que Asambleas Legislativas anteriores han procurado establecer un balance como el propuesto.

Por otra parte, el Senado aprobó el informe del comité de conferencia del Proyecto del Senado 1534 que enmienda artículos de la “Ley de la Comisión de Juegos del Gobierno de Puerto Rico”.

Sobre este informe, el senador William Villafañe Ramos señaló que “mantiene las medidas de seguridad con respecto a que las empresas deportivas tendrán que estar establecidas en Puerto Rico formalmente…Teniendo localidades y servidores operando desde aquí creando empleos en la Isla”.

Mientras, a unos días de que juramente una nueva Asamblea Legislativa, senadores que revalidaron y los que no, expresaron su sentir sobre los trabajos realizados y le desearon lo mejor a la próxima legislatura.

El portavoz de la delegación del Partido Popular Democrático (PPD), Eduardo Bhatia, quien concluye su labor senatorial este cuatrienio, expresó la importancia de trascender y de hacer trabajos en consenso como el que hizo con el exvicepresidente del Senado, Larry Seilhamer Rodríguez, sobre la energía renovable.

De paso, aseguró que se “siente más contento que nunca” porque “hay que tomar posiciones difíciles por el bien de Puerto Rico”. “La amenaza más grande a la democracia es el cinismo”, indicó quien laboró por más de dos décadas en la legislatura.

“Me despido del Senado pero no me despido de mis causas ni de mis convicciones”, concluyó Bhatia Gautier.

Mientras, el senador independiente José Vargas Vidot admitió que su visión de la Legislatura cambió cuando juramentó a su cargo el 2 de enero de 2017. “Les agradezco a todos la oportunidad que me han dado de conocer otra cara de la historia”, destacó.

Por su parte, el senador del Distrito de Humacao, Miguel Laureano Correa, quien utilizó la misma corbata con la que juramentó en el 2017, señaló que la Cámara Alta “fue valiente al afrontar grandes retos” que ningún Senado anterior afrontó en cuatro años en alusión a los huracanes Irma y María, los terremotos y la pandemia del COVID 19.

“En las buenas y no tan buenas hemos estado trabajando por nuestra gente. Hoy todos nos vamos con la frente alto. Hoy tenemos una historia que contar. A los que se quedan les deseo el mayor de los éxitos”, dijo Laureano Correa.

Para la senadora Evelyn Vázquez Nieves, quien en primarias intentó ser parte de la papeleta por Acumulación, indicó que estos cuatro años “fueron de mucho crecimiento” mientras que el actual senador por el Distrito de Arecibo, José “Joito” Pérez Rosa, resumió que todos los senadores dieron “el máximo en tiempos difíciles y de retos”.

Justo un año después de juramentar a su cargo como senador por Acumulación, el senador Héctor Martínez Maldonado, indicó que “voy ahora a luchar bajo otras trincheras en la práctica privada”. De paso, informó que en caso de que la gobernadora Wanda Vázquez Garced decida convocar otra Sesión Extraordinaria para atender nombramientos, la Comisión de Nombramientos “está lista y preparada”.

Martínez Maldonado informó que de los 132 nombramientos incluidos en la actual convocatoria de la Sesión Extraordinaria, seis fueron retirados y 98 fueron confirmados.

La senadora Itzamar Peña Ramírez, quien estuvo 16 años en el servicio público (incluyendo los de alcaldesa de Las Piedras) resaltó la importancia de que las mujeres asuman posiciones de liderato en el servicio público.

“Es impresionante porque a veces nos preguntamos por qué las mujeres no toman la decisión de aspirar a  cargos y no es fácil cuando uno tiene multiplicidad de labores”, añadió Peña Ramírez quien dijo que siempre defenderá sus valores y principios cristianos.

Doble homicidio en Cayey

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticiapr.com

 

Un doble homicidio se reportó anoche en Cayey, informó la Oficina de Prensa de la Policía de Guayama.

El crimen ocurrió en el residencial Brisas de Cayey frente al edificio C, se indicó.

Las víctimas fueron identificadas como Giovany Rolón Dones, de 26 años, y Luis A. Rodríguez Rodríguez, de 38, vecinos del lugar.

Igualmente, las autoridades identificaron como Khadafi Darwish Álvarez, de 37 años, como la persona que apareció ayer baleado a la 1:13 p.m. en la intersección 65 de Infantería con la avenida de Diego, en Río Piedras.

En lo que va de 2020 han sido asesinadas en Puerto Rico unas 520, 87 menos que las 607 en el 2019 a la misma fecha.

PNP anuncia a sus portavoces legislativos

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Por CyberNews

redaccion@esnoticiapr.com

 

Los legisladores electos del Partido Nuevo Progresista (PNP) escogieron a Thomas Rivera Schatz y a Carlos “Johnny” Méndez Núñez como sus portavoces de minoría.

“Agradezco a los compañeros legisladores por la diligencia en que seleccionaron las posiciones que ocuparán como caucus de la asamblea  legislativa que está presta a comenzar en enero. Son tiempos diferentes que  ameritan esfuerzos extraordinarios para beneficio del pueblo. Estoy convencido que la experiencia y el compromiso con Puerto Rico dirigirán los esfuerzos en la cámara alta y baja de Puerto Rico”, dijo el secretario de la colectividad, Noé Marcano en declaraciones escritas.

De otra parte, el senador Carmelo Ríos y el representante Gabriel Rodríguez Aguiló fungirán como portavoces alternos.

Al momento, el PNP estará representado por los senadores Henry Neumann, Nitza Moran, Carmelo Ríos, Migdalia Padilla, Thomas Rivera Schatz, Gregorio Matías, Keren Riquelme, William Villafañe y Marissa “Marisita” Jiménez.

En el caso de la Cámara de Representantes estará representada por Eddie Charbonier, Juan  Oscar Morales, Víctor Parés, Jorge “Georgie” Navarro,  Antonio  Soto, Luis “Junior” Pérez, Yashira Lebrón, Gabriel  Rodríguez Aguiló, José “Memo” González, Joel Franqui, Wilson Román, Ángel Peña, Johnny Méndez, Ángel Bulerin, Wanda del Valle, José Aponte, José ”Quiquito” Meléndez, José “Pichy” Torres Zamora, Lourdes Ramos y Jazzer Morales.

Decretan 5 días de duelo en Humacao por muerte de Tito Rojas

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Por CyberNews

redaccion@esnoticiapr.com

 

El alcalde de Humacao, Luis Raúl Sánchez Hernández decretó 5 días de duelo, por el fallecimiento de Julio Cesar “Tito”Rojas López.

“Me comunique con un portavoz de la familia para ofrecer y poner en disposición las facilidades del Coliseo Marcelo Trujillo Panisse para el velatorio de nuestro amigo y humacaeño Tito Rojas. Si algo distinguía a Tito Rojas además de su voz, era su humildad y compromiso con la comunidad humacaeña. Siempre podíamos verlo, acercarnos a él, era un hombre muy sencillo. Hoy perdemos un hijo de Humacao que puso nuestra ciudad en alto, una leyenda de la Salsa dentro y fuera de Puerto Rico.  Humacao está en deuda con él, nuestro eterno Gallo Salsero. Mis condolencias y respeto a su familia, que descanse en paz” expresó el alcalde de Humacao en declaraciones escritas.

Reaccionan desde el mundo artístico

Rojas López murió en la madrugada del sábado luego de compartir en una fiesta familiar en Humacao.

Salud reporta 13 nuevas muertes y 736 contagios por coronavirus

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticiapr.com

 

El informe del Departamento de Salud reportó 13 muertes por COVID-19, mientras se registraron 736 casos confirmados, 75 casos probables y 840 casos sospechosos adicionales.

Asimismo, según el dashboard del Departamento de Salud hay 445 personas hospitalizadas, 88 adultos en intensivo, un menor de edad también en intensivo, y 85 adultos en ventilador.

 De los fallecimientos reportados, nueve fueron catalogados como confirmados y se desglosan a continuación:

–          Hombre de 52 años de la región de Arecibo

–          Hombre de 69 años de la región de Caguas

–          Hombre de 86 años de la región de Bayamón

–          Mujer de 69 años de la región de Caguas

–          Hombre de 42 años de la región Metro

–          Hombre de 85 años de la región Metro

–          Mujer de 52 años de la región Metro

–          Hombre de 56 años de la región de Fajardo

–          Hombre de 59 años de la región Metro

 Además, se reportaron cuatro decesos catalogados como probables y se desglosan a continuación:

–          Hombre de 51 años de la región de Fajardo

–          Mujer de 60 años de la región de Bayamón

–          Hombre de 82 años de la región de Fajardo

–          Mujer de 77 años de la región de Arecibo

Con estos fallecimientos adicionales, las muertes confirmadas suman 1,196 y las probables son 249, por lo que el total de decesos es 1,445. Es importante recordar que cualquier muerte registrada luego de emitido el reporte, se verá reflejada en informes posteriores. 

El cambio en el número de fallecimientos no debe interpretarse como que éstos hayan ocurrido en las últimas 24 horas. De igual forma, es importante señalar que el reporte de decesos puede variar, en la medida en que se dan los procesos de registro y codificación de las causas de muerte, lo que podría tomar varios días. 

De otra parte, el total de los resultados de casos confirmados de COVID-19 es 69,265, de los cuales 37,267 son mujeres y 31,998 son hombres. Los casos reportados son aquellos que tienen una prueba PCR positiva, con fecha de toma de muestra del 11 al 25 de diciembre. El total fue ajustado tras sumar 68 casos con fechas de toma de muestra del 9 de septiembre al 10 de diciembre.

El reporte incluye los resultados de las pruebas de antígenos, las cuales el CDC cataloga como casos probables. El total de resultados positivos en dichas pruebas es 3,962, el cual fue ajustado tras restar 95 casos que tuvieron una prueba molecular positiva posteriormente y fueron añadidos a los casos confirmados reportados en este informe. Los casos probables adicionales reportados son 75, que incluyen muestras tomadas del 11 al 25 de diciembre. La distribución por género es 2,194 mujeres y 1,768 hombres.

Como parte del reporte, se registraron 840 casos sospechosos adicionales, con fecha de toma de muestra que comprende del 11 al 25 de diciembre. Estos casos, por definición, son aquellos que tienen una prueba serológica positiva. En este renglón, el total es 54,571 tras ser ajustado, al restar 92 casos que tuvieron una prueba molecular positiva y cinco casos que tuvieron una prueba de antígenos positiva y se sumaron a los casos confirmados y probables, respectivamente, registrados como parte de este informe. Por otro lado, se sumaron 671 casos con fechas de toma de muestra registradas entre el 20 de marzo y el 10 de diciembre. Los casos sospechosos se dividen en 30,582 mujeres y 23,989 hombres.

Sortearán 116 estadías a empleados de primera línea de respuesta en la pandemia

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Por Redacción Es Noticia

redaccion@esnoticapr.com

 

La Compañía de Turismo de Puerto Rico obsequiará -mediante sorteo- 116 estadías a trabajadores que han estado en primera línea en la lucha contra la pandemia del COVID-19.

La iniciativa, bautizada como ‘Regálate la Magia de Puerto Rico’, es parte de la estrategia ‘Voy Turisteando’ que busca promover el turismo interno.

Las estadías serán otorgadas mediante un sorteo excluso para primeros respondedores y eso incluye profesionales de la medicina, empleados de laboratorio, farmacias, oficiales de ley y seguridad, bomberos, y Guardia Nacional; así como empleados de supermercados, colmados, restaurantes, panaderías, servicio de entrega a domicilio y transportación para distribuir alimentos, entre otros elegibles.

Los ganadores del sorteo podrán disfrutar de una estadía de tres días y dos noches para dos adultos con desayuno incluido, estacionamiento pago para un vehículo, y late check-out en una de las siguientes hospederías, seleccionada para cada ganador de manera aleatoria:

  • Condado Ocean Club
  • Hyatt Regency Grand Reserve Puerto Rico
  • Condado Vanderbilt
  • Marriott Resort San Juan & Stellaris Casino
  • Parador Palmas de Lucía
  • Parador Mauna Caribe
  • Hotel Lucía Beach
  • Combate Beach Resort
  • La Concha Hotel
  • Sheraton Puerto Rico Hotel & Casino
  • Hilton Ponce Golf & Casino Resort
  • Fairmont San Juan Hotel

“Aunque muchos puertorriqueño y puertorriqueñas han aportado un granito de arena en la lucha para proteger a nuestra gente del COVID-19, quienes formamos parte de la Compañía de Turismo de Puerto Rico  y de la industria turística de la Isla, deseamos reconocer y agradecer el compromiso y entrega de los trabajadores de primera línea que desde principios de este año han hecho sacrificios invaluables por proteger la salud y seguridad de todos y todas”, dijo la directora ejecutiva de la CTPR, Carla Campos.

“Esperamos que luego de un año tan retante, una estadía en un hotel certificado bajo el Programa  de Salud y Seguridad de Destino de la Compañía de Turismo sea el regalo perfecto para 116 héroes y heroínas que quieran recargar fuerzas para el nuevo año con la Magia de Puerto Rico”, indicó.

Para participar, las personas elegibles deben dar LIKE a las cuentas de redes sociales de Facebook, Instagram y Twitter de Voy Turisteando y llenar un formulario de participación.

El registro para el sorteo se debe realizar antes de las 6:00 pm del 4 de enero de 2021. Los ganadores serán escogidos mediante sorteo el 5 de enero de 2021 y tendrán hasta el 31 de enero de 2021 para completar su estadía. Detalles y reglas disponibles en https://voyturisteando.com.

La paradoja de mis emociones y pensamientos

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Luis G. Pagan Miranda. MSW, DSW
Coordinador Clínico Administrativo
Clínica de Medicina Conductual Pavia Ponce

 

“Es que llevo tiempo intentando pensar positivo y no lo logro. Todos me dicen que debo pensar positivo, que le encuentre el lado medio lleno al vaso, que soy joven y debería sentirme con energías. Y eso me hace sentir inútil. Me hace sentir presionada, que no puedo y que soy anormal”.

Decía una joven en una terapia grupal. Ciertamente, me confrontó la frustración que emanaba su tono de voz. Realmente estaba cansada, agotada… más bien hastiada de intentar mantener una actitud positiva. Y es, que la cultura acelerada no perdona, la ley del más fuerte sobrevive a provocado una paradoja. El reto de no mostrar emociones aun cuando estas son parte natural y esencial de nosotros.

La metáfora de las olas del mar nos lo explica. Imaginémonos frente a un mar y sus olas. Estas, algunas más grandes que otras. Y todas chocan en la orilla, ocasionando más o menos alguna corriente. Tú estás frente a ellas, pensando e ideando un plan para controlar el vaivén de la marea. Intentas pararte frente a ellas y resistirlas. Estas te arrastran, te golpean. Mientras más te resistes más te ahogan. Pues, ¿quién puede controlar las olas del mar?, acaso ¿habrá alguna manera de controlar una fuerza tan natural y propia del mar? Definitivamente no.

Hay procesos que se deben dar naturales, sin resistencia y sin tratar de controlarlos. Como las olas del mar, posiblemente, esto mismo experimentamos con nuestras emociones y pensamientos. Son como olas que irrumpen en tu vida, ocasionando más o menos consecuencias. Así mismo, son procesos que se deben dar, naturales, propios del ser humano.

El problema radica cuando intentamos controlar procesos normales. Evento como la pérdida de un ser querido, el encierro por la cuarentena, los conflictos maritales, diferencias fraternales, los cambios de etapa de vida, las exigencias laborales, condiciones socioeconómicas son algunas de los estresores que vivimos. Son eventos que siempre han existido y siempre existirán. Siempre habrá algún acontecimiento que nos estrese, que nos entristezca, que nos de miedo, preocupación o inseguridad. Y estas emociones son parte de nuestro mecanismo de sobrevivencia. Son procesos internos normales y que para nada significan que estamos enfermos o somos anormales. No estamos enfermos por sentir. Es necesario que avalemos estos procesos y que aprendamos a expresarlos, vivirlos y aceptarlos.

La teoría de proceso irónico explica esto. «La teoría del proceso irónico (IPT) se refiere a un fenómeno psicológico en el que los intentos deliberados de suprimir o evitar ciertos pensamientos o emociones pueden inducir el efecto paradójico o irónico. Esto resulta en un aumento de su ocurrencia o hace que una persona se vuelva más inmediata o agudamente consciente de esos pensamientos o emociones (Prado, 2020, p.08)”. Esto supone que los procesos internos como emociones y pensamientos que intentamos suprimir, reprimir, callar, tragar o evitar terminan siendo exaltados, aumentados y experimentados en mayor intensidad teniendo mayor impacto.

Entonces, ¿qué hago? ¿Cómo busco no evitar o suprimir mis emociones y pensamientos para que estos no irrumpan como olas del mar atropellándome y desgastándome?

  • Entiende que las emociones son procesos normales y necesarios del ser humano. Esto, quitará la carga y un sentido de culpabilidad y vergüenza al experimentarlos. No estas mal por sentir.
  • Enfoca tu tiempo en cultivar emociones positivas. Esto, es muy diferente de reprimir. El cultivar emociones positivas significa darte tiempo de actividades placenteras. Esto supone un balance entre aceptar que posiblemente hay alguna emoción negativa. No obstante, sin reprimirla, acudo a fortalecer eventos en que promueva la solidaridad, la autocompasión y autoestima. “Una de las principales ventajas del cultivo de las emociones positivas radica en que ejercen una gran influencia sobre el procesamiento intelectual, la resolución de problemas, el razonamiento y las habilidades sociales”.
  • Practica la autocompasión. Kristin Nelf (2003) indica que la autocompasión tiene 3 conceptos: a) ser amable y comprensivo consigo mismo en lugar de ser autocrítico, b)reconoce tu humanidad en la experiencia dolorosa, frente al autoaislamiento y ensimismamiento y c) toma consciente y equilibrada de los pensamientos y sentimientos dolorosos, en lugar de evitarlos o sobreidentificarnos con ellos.

En conclusión, los procesos internos como las emociones y pensamientos son aspectos totalmente naturales nuestros. No los hemos podido evitar y nunca lo podremos evitar. No estás mal por atravesar un momentos difíciles, no estas enfermo por sentir tristeza. Reprimir las emociones y pensamientos, evitarlos, interrumpirlos y no validarlos es el verdadero problema.

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