Academia Americana de Pediatría

Estilos de Vida  / Salud

Medidas a tomar en cuenta con los niños y la tecnología

Redacción Es Noticia Publicado en diciembre 21, 2019

Por Luz Eneida Vázquez Vázquez

Terapeuta Ocupacional L #531

Llegó la tan esperada época del año en la cual compartimos en familia, celebramos y demostramos nuestro aprecio y gratitud a través de un detalle o regalos. Es un reto para los padres el obsequiar el regalo ideal a sus niños y cumplir con las demandas de su etapa del desarrollo.

El juego es la ocupación primaria del niño/a. Es a través de este que explora y conoce su entorno. Por esto es importante proveerle el tiempo, el lugar, y el espacio necesario para de esta manera fomentar el aprendizaje.

A través del juego el niño descubre y aprende de su ambiente, le permite desarrollar coordinación de sus movimientos, madurez de sus emociones, interacción social con sus pares y autoconfianza. El mejor juego para el desarrollo temprano del cerebro es el que se produce en el exterior, con otros niños y con componente físico. Siempre que exista esa alternativa se debe promover.

Reconociendo el interés y atracción que ofrecen los video juegos y el uso de la tecnología, los profesionales de terapia ocupacional recomiendan a los padres enfatizar en el uso de aplicaciones con fines educativos, y más que rechazar, deben integrar los dispositivos electrónicos en la vida de sus hijos, conociendo sus intereses, habilidades y destrezas de la etapa del desarrollo.

Según la Academia Americana de Pediatría, el «screen time» o tiempo de pantallas en niños son las siguientes:

• 0 – 2 años: Nada de pantallas.
• 2 – 5 años: Entre media y una hora al día.
• 7 – 12 años: Una hora con un adulto presente. Nunca en horas de comidas.
• 12 – 15 años: Una hora y media. Mucho cuidado con las redes sociales.
• + de 16 años: Dos horas. No deben tener pantallas o electrónicos en las habitaciones.

La Organización Mundial de la Salud ha publicado recientemente unas nuevas directrices en las que sugieren:

• Ningún niño debe hacer uso de electrónicos antes del año de edad.
• Preescolares y niños pequeños hay que controlar el tipo de luz, el brillo, el volumen.
• Que no reduzca horas de sueño.
• Que no sea el único medio de entretenimiento, los dispositivos electrónicos son solo uno más.
• Según crecen se debe supervisar el tipo de actividad y lo que es más importante los contenidos a los que acceden, sobre todo en redes sociales.
• Jugar mejor con amigos o familiares tanto presencialmente como online.
• No jugar antes de dormir porque estimula y va en contra del vector del sueño.
• El juego nunca debe reducir horas de sueño. Hasta los 12 años no es recomendable usar videojuegos después de las siete u ocho de la tarde.

Existen aplicaciones gratuitas que resultan de interés para nuestros niños. Proveen retos y desafíos, estimulan destrezas en el uso coordinado de ojo mano, rapidez y destreza de manos.  También la memoria auditiva, destrezas perceptuales visuales tales como discriminación, relaciones viso espaciales, memoria visual, figura y fondo, cierre visual, toma de decisiones, entre otras. Si interesa conocer otras recomendaciones puede consultarnos a traves del Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico.